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花菇排骨的家常做法

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九江在线核心提示:那么何为吃好?下面美食频道推荐花菇排骨合理营养搭配饮食……

在生活质量日益提高的今天,人们更注重的是吃好,不少人在认识上有偏差,以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物,结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好?下面美食频道推荐花菇排骨合理营养搭配饮食。

1花菇排骨

花菇排骨的家常做法

1.西兰花切朵焯熟;

2.蘑菇对开成半圆形,红椒斜圈;

3.仔排加盐,酱油,少许生粉抓匀;

4.坐锅烧油,下仔排爆炒至金黄色,加蘑菇接着炒,炒出蘑菇的汁;

5.继续加西兰花,红椒圈,一勺高汤收汁,喷酱油撒鸡精OK!

小诀窍

下锅到出锅十来分钟就够了,排骨绝对滴熟了,一点都不老!蘑菇吸收了肉肉的味,特别滴鲜美~西兰花刚刚断生,蛮爽脆滴哈~ 属俺滴创新菜菜,俺滴厨房俺做主,花样想咋地就咋地~~~

2苦瓜花菇煲排骨

花菇排骨的家常做法

1.排骨洗干净后剁小块,放入锅中汆烫去除血水,捞出冲洗干净

2.苦瓜洗净后切大块,玉米切小段,花菇冲洗干净

关键词:瓜果蔬菜

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网友评论:
  1. 王昭君2020-02-21 21:34王昭君[九江在线网友]180.118.189.250
    sm.cn真是太精准了。
    顶40踩0
  2. 小蒲❤★子衿2020-02-21 19:50小蒲❤★子衿[九江在线网友]110.76.158.54
    UC雄起。
    顶18踩0
  3. 彪西2020-02-16 21:24彪西[九江在线网友]119.80.245.179
    真是太好了,神马刚过来
    顶19踩0
  4. 端木清零2020-02-16 16:10端木清零[九江在线网友]101.5.103.186
    推荐一下,这篇不错
    顶33踩0
  5. 罗文婕2020-02-11 12:04罗文婕[九江在线网友]203.25.202.18
    66,支持。
    顶36踩0
  6. 羽蒙2020-02-03 20:27羽蒙[九江在线网友]114.111.8.82
    是时候表现真正的技术了
    顶8踩0
  7. 超级重武器2020-01-22 06:09超级重武器[九江在线网友]115.200.56.19
    收藏了,以后会常来
    顶7踩0
  8. ○神の园○あ2020-01-03 02:35○神の园○あ[九江在线网友]202.95.9.129
    用神马找内容,666
    顶23踩0
  9. 孟之道2019-12-22 13:22孟之道[九江在线网友]43.231.87.187
    我用的UC,找内容真快真好。
    顶3踩0
  10. ←ぢ♂→草根2019-12-11 07:37←ぢ♂→草根[九江在线网友]103.231.182.172
    各位人才顶起来呀!
    顶16踩0
  11. 乘风而去2019-11-26 23:01乘风而去[九江在线网友]150.242.214.219
    阅读留名,还不错。
    顶37踩0
  12. 匿名网友2019-11-19 06:51匿名网友[九江在线网友]103.251.97.151
    推荐阅读。
    顶21踩0
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