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每天都在瞎忙5个方法从忙碌中解脱出来

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九江在线核心提示:接下来小编给大家分享下每天都在瞎忙?5个方法从忙碌中解脱出来,不了解的朋友赶紧学习下吧!最近很多的人,都说压力太大,其实是自己的思想太乱了,生活 ……

养生以不伤为本,养生之道亦是长寿之道。接下来小编给大家分享下每天都在瞎忙?5个方法从忙碌中解脱出来,不了解的朋友赶紧学习下吧!

最近很多的人,都说压力太大,其实是自己的思想太乱了,生活没有计划造成的,所以必须学着把自己从忙碌中解脱出来,生活得有张有弛,所以小编给大家提出了几点意见和建议。

1、活用“死时间”。

回顾一天的事务,以半小时为单位列一个详细的时间表,了解自己一天的时间是如何花掉的,并分析总结哪些时间段被白白浪费,成了莫名溜走的“死时间”。将这些时间用来做一些琐碎的小事,比如打电话、填单据、回复邮件等。

2、不要到处“救火”。

每天都在瞎忙5个方法从忙碌中解脱出来

以要事为先,将一天的事务列表,然后用80%的时间先做既紧急又重要的事,其次做重要的事,最后做紧急的事,尽量把精力集中在能获得最大回报的事情上。

3、一次只专心做一件事。

工作时,一定要全身心投入,有紧迫感,不要把工作场所当成社交场合。一次专心做一件事,并且用最快的速度完成,之后立刻进入下一项工作,不要许多事情同时处理。

4、学会说“不”。

明确自己的职业规划和核心价值观,专注于自己感兴趣的事;尊重内心的感受,不攀比,不被别人的评判标准“绑架”;对别人提出的要求懂得适当拒绝,学会放弃;将自己从信息海洋中解脱出来。

5、每天有1个小时不使用电子设备。

无论多忙,也要每天留一些时间给自己。培养一两个兴趣爱好,也可以利用这段时间做一点自己喜欢的事,比如浇花、养鱼、阅读或者思考,放松心灵,储存能量。

每天都在瞎忙5个方法从忙碌中解脱出来

把时间留给自己,让每个的日子干净,充实有生机,就需要有一个规划,懂得更()爱自己和生活。

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